Gymnastics

Meistere deinen Körper

Technik. Kontrolle. Skills, die beeindrucken.

Im Gymnastics Kurs lernst du, deinen Körper wirklich zu beherrschen. Handstand, Muscle-Up, Pistol Squat – hier arbeitest du an Bewegungen, die Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl verlangen. Und die verdammt cool aussehen.

Gymnastics ist kein Akrobatik-Zirkus. Es ist strukturiertes Skill-Training, bei dem du Schritt für Schritt an komplexen Bewegungen arbeitest. Mit Geduld, Technik und der richtigen Anleitung.

Was erwartet dich?

Im Gymnastics Kurs fokussieren wir uns auf Körpergewichtsübungen und technische Skills. Du lernst Progressionen – also den Weg von einfach zu schwer. Vom Knee Raise zum Toes-to-Bar. Vom Kipping Pull-Up zum Muscle-Up. Von der Handstand-Wand zum freien Handstand.

Wir arbeiten an:

Pulling-Movements: Klimmzüge, Toes-to-Bar, Muscle-Ups
Pushing-Skills: Handstand, Handstand Push-Ups, Dips
Midline-Kontrolle: Hollow Holds, Arch Holds, L-Sits
Mobilität & Balance: Beweglichkeit für saubere Bewegungen

Das bringt dir Gymnastics

Verbesserte Körperkontrolle und Koordination
Mehr Kraft in komplexen Bewegungen
Beweglichkeit und Stabilität
Skills, die im Functional Fitness weiterhelfen
Selbstbewusstsein – du lernst Dinge, von denen du nicht dachtest, dass du sie kannst

FüR WEN IST GYMNASTICS GEEIGNET?

Für alle, die mehr wollen als nur stärker werden. Für alle, die Körperkontrolle, Technik und neue Skills lernen möchten. Egal, ob du noch keinen Klimmzug schaffst oder schon am Muscle-Up arbeitest – wir holen dich da ab, wo du stehst.

Wann findet welcher Kurs statt?

Montag:

All Levels
16:30 – 17:30 Uhr

All Levels
17:30 – 18:30 Uhr

All Levels
18:30 – 19:30 Uhr

Engine
19:30 – 20:30 Uhr

Dienstag:

Engine
06:30 – 07:30 Uhr

All Levels
17:30 – 18:30 Uhr

Powerbuilding
18:30 – 19:30 Uhr

All Levels
19:30 – 20:30 Uhr

Mittwoch:

All Levels
17:30 – 18:30 Uhr

All Levels
18:30 – 19:30 Uhr

Donnerstag:

All Levels
06:30 – 07:30 Uhr

Powerbuilding
16:30 – 18:30 Uhr

All Levels
17:30 – 18:30 Uhr

All Levels
18:30 – 19:30 Uhr

All Levels
19:30 – 20:30 Uhr

Freitag:

Engine
17:30 – 18:30 Uhr

Gymnastics
18:30 – 19:30 Uhr

Samstag

Saturday Sensation
09:00 – 10:00 Uhr

Interesse geweckt? So geht es weiter.

Schritt 1: Kostenloses Probetraining

Lerne LÖFIT unverbindlich kennen. Erlebe eine Trainingseinheit, triff das Team und finde heraus, ob wir zu dir passen.

Schritt 2: Das passende Abo wählen

Nach deinem Probetraining besprechen wir mit dir, welches Abo zu deinen Zielen und deinem Trainingsrhythmus passt.

Schritt 3: Loslegen

Sobald du Mitglied bist, buchst du deine Kurse bequem über unsere App oder Website – flexibel nach deinem Terminkalender.

Noch Fragen?

Sende uns eine Mail an info@loefit.de, rufe uns an oder schreibe uns einfach direkt per Whatsapp.

Benny

LÖFIT Gründer & Head Coach

Seit über 10 Jahren lebt Benny für funktionales Training. Als CrossFit Level 3 Trainer und mehrfacher „Fittest in Germany“-Gewinner in seiner Altersklasse gehörte er jahrelang zu den besten CrossFit-Athleten Deutschlands.

2015 gründete er CrossFit Lörrach – heute LÖFIT. Seine Mission: Menschen stärker, fitter und selbstbewusster machen. Mit Technik, Leidenschaft und einem Auge fürs Detail holt er dich da ab, wo du stehst – und bringt dich weiter, als du dachtest.